成瘾是什么？

成瘾是人的身体和精神的一种不正常状态，是一种大脑的疾病，表现为强迫性地使用某些物质，或从事某些活动，或卷入某种关系，而不顾其非常有害的后果。上瘾者对使用某种物质或参与某种活动执迷不悟，如对于酒精、其它毒品，和赌博等，甚至让这些占据了他们整个的生活。即使他们知道这会带来诸多严重的问题，但他们仍继续酗酒、吸毒，和赌博。这些行为发展成一种绝望的行为，使他们在忍受悲哀或身体痛苦中挣扎着生活。他们所有的应对能力已不堪重负，但在内心深处，他们仍渴望生存下来，这就必须让这种痛苦停止。

人们会对以下物质和行为上瘾: 

▪ 酒精

▪ 大麻

▪ 盐酸苯环利定（PCP）、二乙基麦角酰胺（LSD）和其他致幻剂

▪ 吸入剂，如油漆稀释剂和胶水

▪ 阿片类止痛药，如可待因、羟考酮、海洛因

▪ 镇静剂、催眠药和抗焦虑药 (治疗焦虑的药物，如镇静剂)

▪ 可卡因、甲基苯丙胺和其它兴奋剂

▪ 烟草

▪ 赌博

▪ 网络/游戏

▪ 色情及性行为

▪ 工作

有上瘾障碍的人会有扭曲的思维、行为和身体表现。大脑神经网络的变化是导致人们对药物有强烈渴望，或强迫性欲望的原因，使其难以停止使用。脑成像研究显示了大脑皮层的变化，这与人的判断、决策、学习、记忆和行为控制等息息相关。药物滥用会导致大脑功能发生有害的变化。由于药物的作用 — 中毒之后很长时间，这些变化仍会持续下去。中毒是一种强烈的快感，平静感，和因药物而达到感觉的高潮。由于药物不同，它们所引起的中毒症状也各有不同。

上瘾也会扰乱大脑的化学物质。尽管你想解脱和逃避，上瘾会使你的大脑迅速燃烧掉那些促使快乐的化学物质。虽然你此刻感觉很好，但你正在耗尽大脑中这些化学物质的储备。在某一时间点上，你的那些促成快乐的化学物质就不再起作用；于是，你就会开始做更危险的事情，或使用更强烈的毒品，或者两者都做 — 有时只是为了自己感觉良好。虽然这只是对上瘾过程的一个非常简单的解释，但你可以看到，恢复大脑功能主要是让你的大脑得到休息、恢复，和重新平衡。这一过程需要几周到几年的时间，这取决于大脑已损坏的程度。好消息是，你的大脑 (和身体) 是可以恢复健康的。 

随着时间的推移，上瘾的人会有了一种耐受性，这意味着他们需要更大量的毒品，才能满足他们的感受。

根据国家药物研究所的分析，人们开始服用各种各样的药物原因, 包括:

▪ 为感到快乐，和达到 “高潮 ”；

▪ 为感觉好 — 例如，缓解压力；

▪ 为做得更好 — 提高表现能力；

▪  出于好奇心和同辈压力。

上瘾性患者能意识到他们的问题，但无法控制自己，即使他们想要这样做。上瘾可能会导致健康问题，以及伤害与家人和朋友的人际关系。滥用药物和酒精是造成疾病，和过早死亡的主要原因。

药物使用性疾病的症状可分为四类：

▪ 控制能力受损：对使用该物质产生强烈的欲望；虽然也想努力减少或控制药物的使用，

 但终以失败告终；

▪ 社交问题：这类药物的使用导致无法完成工作、学习或其它重要的任务；正常的社交、

  工作或休闲活动，因这类药物的使用而被迫放弃或减少；

▪ 危险使用：在危险环境中使用这类药物；尽管明知这种危险，仍要继续使用；

▪ 药物作用：耐受性 (上瘾者需要不断使用更大剂量的药物，才能满足他们的需要)；断瘾

  症状 (每种药物的断瘾症状有所不同)。

若说上瘾是解决问题的一个办法，但那是一个糟糕的办法。由于这个原因, 你可能有“备用”（back up）癖嗜的问题。也就是说，当你无法找到给你解瘾的物质时，你可能会用别的东西来帮助你达到解脱，或可能对抗任何阻止你癖好的人或事物。你会对任何能使你产生快感，或能使你摆脱痛苦的事物上瘾。虽然很容易看出，吸毒和酗酒能使你感到快乐，还有其它使能使你上瘾的行为，比如迷恋某个人、热衷体育锻炼、购物或赌博等；因为这些不仅能分散你对痛苦的注意力，而且通常还使你感到快乐。

许多人同时患有其它精神疾病和上瘾的问题。精神疾病可能存在于上瘾之前。或者，上瘾可能引发或使精神疾病更加恶化。所有对成瘾产生影响的那些大脑化学物质，同样也会导致其它的病症；如抑郁、焦虑和精神分裂症。当你感觉不好的时候，你想要解脱，你可能对你的上瘾而自行药物治疗。这就是为什么不仅要治疗上瘾的问题，而且要一定解决任何心理健康问题，比如：焦虑、抑郁、悲伤、愤怒，或精神分裂症。 

最后，一个好消息是，许多治疗方法被证明是有效的，人们可以从上瘾中康复，过上正常和健康的生活。你也许会问，既然吸毒能使人感觉良好，那它有什么问题呢?  是的，当人们第一次使用某种管制药物时，他们似乎感觉到积极的疗效。他们可能认为自己有能力控制这类药物的使用。但是，这种药物能很快地就控制了他的生活。随着时间的推移，如果继续使用药物，过去愉悦的活动，他也不再感到愉悦，他必须服用药物才能感到 “正常 ”。即使这些药物会给他们自己和他们所爱的人带来很多问题，他们仍很难控制自己对这类药物的需求。有些人，甚至在他们使用这类药物的早期阶段，就开始感到，他们需要更多和更频繁地服用它们；这些都是已染上毒瘾的迹象。

即使使用相对温和的这类药物，也会造成危险。想一想，社交场合的喝酒也能喝醉，若酒后开车，很快就把一件愉快的事情变成一场悲剧，这种悲剧毁了许多人的生活！偶尔使用这类药物，如使用阿片类药物，为获得高潮的快感，仍可造成类似的灾难性后果，其中包括损害驾驶能力，和习惯于服药过量，等等问题。

人们会选择继续使用毒品吗?

服用药物的最初决定通常是自愿的。但随着不断的使用，一个人的能力和自我控制能力会受到严重损害。这种自我控制能力的损害就是上瘾的一个标志。 

对上瘾者的脑电图研究显示，他们大脑的某些区域发生了物理性变化，对判断、决策、学习和记忆能力，以及行为控制力都有至关重要的负面影响。大脑的这些变化有助于解释上瘾的强迫性。

哪些因素会增加上瘾的风险? 

影响一个人上瘾风险的生物学因素包括：他们的基因、身心发展阶段，甚至性别和种族。科学家估计，基因，包括环境因素对一个人的基因表达 -- 被称为‘表观遗传学’ – 的影响是：40%到60%的人有上瘾的危险。此外，青少年和有精神障碍的人，比其他患者更容易吸毒和上瘾。 

环境因素是指与家庭、学校和社区有关的因素。这些因素增加一个人的风险，包括以下几个方面:

§ 家和家人。家庭环境，尤其是童年时期的家庭环境，是非常重要的因素。父母或年长家庭成员，若滥用药物、酗酒或违犯法律，可能会增加儿童在未来出现吸毒的风险。

§ 同辈人和学校。在你青少年时期，朋友和其他同辈人会对你产生越来越大的影响。吸毒的青少年甚至会影响那些并不具有危险因素的人，去初次尝试吸毒。在学校里，学习成绩差，或社交能力薄弱的孩子，则面临更大的风险，容易去吸毒或对毒品上瘾。

§ 早期使用毒品。尽管在任何年龄吸食毒品都可能导致上瘾，但研究表明，开始吸毒的年龄越小，就越容易造成严重的上瘾问题。这可能是由于药物对发育中的大脑格外有害。也可能是由于早期的社会和生物风险因素相混合而造成，这包括缺乏稳定的家庭或住所，遭受身体或性虐待，基因问题，或精神疾病等。但是, 尽管如此，事实仍然是，早年使用毒品是未来会发生问题的重要原因，包括毒品上瘾在内。

§ 药物是如何服用的。吸食毒品或将毒品注射到静脉内会增加上瘾的潜力。吸食和注射的药物都会在几秒钟内进入大脑，产生强烈的快感。然而，这种强烈的快感会在几分钟后衰退。科学家认为，这种强烈的反差会促使一些人反复地使用毒品，以便重新获得那短暂的快感。

我上瘾了吗?

在上瘾的情况下，你可能花很多时间考虑如何再得到这种物质，因为你已离不开它，需要获得它。还记得你的初恋吗?  当她 / 他走进房间时，你的心是如何兴奋和悸动?  你难道不是一整天都会想到他 / 她? 你巴不得这一天都和这个人在一起！在没上瘾之前，你发现这种专注开始干扰你生活的其它方面的时候，你能够重新调节你的注意力，去照顾好生活的其它方面，比如说，去照顾好你的生意。但在已上瘾的情况下，你就不能再重新集中精力，去照顾好你生活的某个或一些领域，因为你已经上瘾了。

请深思：

• 你是否尝试过戒毒，而后又失败?

• 你是否需要更多相同的药物或活动，还是需要将这些药物和或活动结合起来，以便获得

  同样的快感?

• 你是否花费了比预期更多的时间，来考虑、准备和 / 或从这种药物或行为中解脱出来?

• 你是否在这类药物或行为上花了比预期更多的钱?

• 你是否为了这类药物和行为，而忽视了自己生活中的其它方面 (爱好、家庭、工作、财

  务) ?

• 你是否会继续这种行为，即使它已直接或间接地给你造成了很多问题 (诸如：健康、情

  感、财务、法律，和工作等问题) ？ 

“More than 173 million people living in China are suffering from a mental disorder with fewer than 10% having ever been seen by a mental health professional.”

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